Kalorier forbrændt, mens den kører, er afhængig af størrelse /vægt løberen. Større løbere brænde flere kalorier. Det er også noget afhængig af indsatsen udøvet /løbehastighed. Andre faktorer, der påvirker kalorieforbrænding er vejr og terræn.
Smaller Person
£ 110 person kunne forvente at forbrænde 87 kalorier pr mile. En 130 £ person ville bruge ca 103 kalorier per mile.
Middle-Weight Runners
A 140 £ person ville bruge ca 111 kalorier per mile mens den kører. En £ 160 person bruger ca 126 kalorier per mile.
De større Runner
Større løbere har mere kropsmasse til brændstof og flytte, så de bruger flere kalorier. En 200 £ runner brænder ca 158 kalorier per mile, mens en 230 £ person bruger 182 kalorier for den samme afstand.
Fun Fact
Du behøver ikke at løbe hurtigt og hårdt at tabe sig og forbrænde kalorier, mens den kører. Kører langsomt og længe vil have den bedste effekt, mens varmer op dit stofskifte til at forbrænde flere kalorier, selv efter din træning er overstået.