Det er ikke usædvanligt for atleternes blodtryk til at svinge, mens du kører. Intens motion forårsager systoliske blodtryk til stadighed stige gennem aktivitet. Diastoliske tryk regel forbliver den samme eller falder en smule.
Ekspert Insight
Blodtrykket varierer for hver enkelt atlet, og selv inden for en enkelt træning. Eksperter anbefaler løbere tage flere blodtryk under deres træning til at bestemme deres ideelle numre.
Warning
Generelt er der kun grund til bekymring, hvis ens blodtryk når 140/90 eller højere (forhøjet blodtryk), eller 90/60 eller lavere (lavt blodtryk).
Køling Down
Løbere skal afslutte deres træning gradvist med en cool-down. Pludselig stopper motion kan forårsage blodtrykket til at falde drastisk, hvilket kan føre til muskelkramper.
Breathing
Holding ens ånde, mens den kører kan øge blodtrykket, hvilket også kunne årsag muskelkramper.