1
Prøv flere størrelser for at sikre du finde den der passer bedst til din krop. Sport bh'er med specifikke kopstørrelser er normalt at foretrække frem for de generiske one-size-fits-all tilbud.
2
Vælg en bh med stor støtte ved at vælge brede stropper og en bred bund band. Du sigter for så lidt "bounce" som muligt, så gør det en lille jogging på plads til at teste det, før du køber.
3
Shop for en bh, der er behagelig og tilbøjelige til at holde den måde i løbet af din løbeture. Materialet skal være let og åndbart, men slidstærk, og byder på stropper og bands, der ikke vil grave ind under huden.
4
Kig efter jogging sport bh'er i køreklar specialbutikker end i generiske varehuse, da de vil have et udvalg af sports-bh'er lavet specielt til løbere. Find disse butikker online via en mappe som FitSteps.com (se Resources nedenfor).
5.
Vælg en kompressions sports-bh, hvis du har små til mellemstore bryster. Denne type bh holder brysterne tæt på brystvæggen, begrænse deres bevægelser under kørslen.
6
Vælg et indkapsling sports-bh, hvis du har store eller ekstra store bryster. Disse bh'er begrænser bevægelse af brysterne ved nøje omgiver og adskiller hvert bryst. Nogle gode indkapsling bras kan findes på Enell, Under Armour og Champion Sportstøj websites (se Resources nedenfor).
7
Look til sport bh'er lavet af åndbart materiale, der er designet til "væge" væk sved og holder dig tør. Coolmax og Supplex stoffer er specielt designet til fugtspredende.
8
Undgå gnidning ved at handle for sports bh'er med brede ærmegab, bløde tags, dækket elastik banding og flade, belagt sømme.
9
Check for en "Motion Control Rating" når shopping. Du vil have en høj MCR-rated sports-bh til seriøs drift, da det er en stor effekt aktivitet.
10
Test sports-bh fleksibilitet ved at gøre vifte-of-motion øvelser. Bøje fremad fra taljen, til hver side og på bagsiden for at sikre, at bh ikke ride op eller "krølle".