solskærme
Trail Running Shorts
Trail Running Socks
Trail-løbesko
Solcreme
Fanny packs
Vis Flere Instruktioner
1
Overvej sporet, før du tager af sted. Er det udsættes for kraftig vind eller direkte sollys? Eller er det helt nedtonet og beskyttet af træer? Hvad er topografi ud, og hvor hårdt bliver du nødt til at arbejde?
2
Forbered alle vejrforhold. Tag højde for sæsonen, temperatur, tidspunkt på dagen, elevation og lokale vejr tendenser.
3
Tal med andre trail løbere. Spørg, hvad tøj de kan lide at bære, og hvad tøj er mest hensigtsmæssigt for stierne i din region.
4
bære tøj designet til at køre. Du kan finde, hvad du har brug for - fra vandtætte og åndbare skaller til letvægts kører shorts og svedtransporterende undertøj - på næsten alle kørende eller udendørs-sports butik
5
Kjole i lag.. På varme dage pakke ekstra tøj i en fanny pack, og på kølige dage, varmt tøj slid, kaste lag som din krop temperaturstigninger
6
Pas på dine ekstremiteter.. Hvis det er koldt udenfor, bære en hat og handsker, hvis det er varmt og solrigt, slid et godt ventileret hat med en visir
7
Wear løbesko med en aggressiv slidbane designet til stier