Cykel undervisere er uddannelse værktøjer, der giver cyklister og cykling entusiaster til at ride deres cykler stille. En træner er en enhed, der tillægger bagsiden af ​​en cykel , der holder det i en fast position og tillader baghjulet til at rotere med hver pedal slagtilfælde. Den forreste del af cyklen , som regel rejst på en blok , forbliver fast. Rulletræner er ofte bruges indendørs , når man kører udenfor er ikke mulig. Instruktioner
1

Fjern træner fra boksen, og udvide benene. Placer forhjulet på din cykel på blokken . Dette vil holde cyklen niveau som træner hæver baghjulet . Fastgør modstanden enhed af træneren til baghjulet .
2

Sæt L -bolt i L -bolt beslag på bagsiden af modstanden enhed , og spin uret, indtil sikker. Dette vil låse baghjulet til træneren . Sørg for, at baghjulet pedalerne jævnt uden at flytte fra side til side på træneren.
3

For nogle kan Trin 2 være det sidste skridt. For andre, skal en hurtig udløsningsmekanisme være installeret. Fjern quick release spyd på din cykel. Løft cyklen , og placer hjulet venstre spyd direkte ind i faste kegle af træneren. Skru træner quick release enhed i bolt action røret.