Monter din klamper, så bolden af din fod ligger direkte over kranken. Klamper, der er for langt frem forårsage Achilles 'smerte. Hvis dine ben føles som om det er "vride", som du pedal, juster side til side klampestilling.
Ubalancer
Lyt til din krop og justere hver klampen individuelt. Hvis du har en benlængden, bruge en kile eller orthotic at korrigere ubalance.
Shims
Hvis du har en høj svang, fladskærms-såler kan forårsage knæ eller mund smerter. For at rette dette, skal du installere en kile eller "shim" under klampen til at løfte din storetå højere end din baby tå.
Numb tæer og brændende fødder
Pres på den eneste af din fod fra pedalerne kan klemme nerverne mellem dine mellemfoden. Hvis løsne dine sko ikke fritager dette, så prøv at flytte dine klamper 2 mm mod hælene.
Float
p Hvis du er pigeon-tåede eller andelever-footed, så du kan have brug for mere "float" eller frihed hælen rotation. Speedplay og Time road pedaler giver mulighed for en større grad af float end andre mærker.
No Klamper
p Hvis du rider uden klamper (f.eks med platform pedaler og tennissko ), kan du ændre din fodstilling på pedalen så meget som du ønsker, da dine sko ikke er bundet til pedalerne. Hvis du har mund smerter, problemet er ikke i pedalen - sædet kan være for høj, styret for lavt eller rammen kan være for stor
.