| Hjem | sygdom | Fødevarer | Sundhed | familie | Fitness | 
  • Sådan forhindres Vabler Mens Spinning

    Spinning er en indendørs cykling aktivitet, som regel udføres i timelange klasser undervises af en certificeret Spinning instruktør. Vabler lægge en alvorlig dæmper på enhver aktivitet og spinding er ingen undtagelse. Hvis du allerede har blærer, er det bedst at hvile et par dage til at give dem en chance for at helbrede. Du kan derefter tage disse handlinger for at forhindre vabler på dine hænder og fødder, mens spinding. Ting du skal
    Cycle sko Salg Cycle strømper
    Cycle handsker
    Vaseline
    Moleskin
    Vis Flere Instruktioner
    1

    Invester i en par gode cyklus sko. Du får mere magt ud af din pedal slagtilfælde, hvilket giver en mere effektiv ride, og du vil også føle sig meget mere komfortabel, mens spinding. Gå til en lokal cyklus butik og bede om hjælp til at finde den rigtige sko. Dårligt montering sko kan føre til vabler, så sørg for dine sko passer korrekt.
    2

    Holdbarhedscyklusen sokker, når du spin. Cycle sokker er meget tynd, indeholder få sømme og væge fugt væk fra din hud. Disse alle hjælpe med at forebygge vabler på fødderne.
    3

    Put moleskin over alle områder, der er udsat for vabler. Du kan købe strimler af moleskin som du derefter kan skæres til en passende størrelse for området. Moleskin hjælper til at reducere friktion på området.
    4

    Anvende Vaseline eller krop smøremidler til områder af dine fødder har tendens til at blister. Disse produkter hjælpe med at forhindre friktion, der fører til vabler.
    5.

    prøve at anvende antiperspirant eller deodorant til dine fødder. Det lyder mærkeligt, men undersøgelser har vist, at regelmæssig program hjælper til at forhindre blæredannelse. Du kan købe spray deodorant til nem anvendelse.
    6

    Drys mund pulver på dine fødder, før du lægger på sokker. Foot pulvere hjælpe med at absorbere sved, og dermed reducere fugt, hvilket fører til vabler.
    7

    Holdbarhedscyklusen handsker under spinning klasse. Cycle handsker har polstring hele håndflader, hvor cyklister almindeligvis får vabler og callouses. Du kan finde fingerløse cyklus handsker, der stadig giver dig manuel kontrol og samtidig beskytte dine hænder fra vabler.