Uanset om du prepping for en udestående atletisk sæsonen, eller hvis du blot ønsker at forme sexede ben, kan jumpsoles hjælpe. Jumpsoles er sko, der tvinger dig til at gå på boldene af dine fødder, hvilket giver en god træning for lægmusklerne. Heldigvis behøver du ikke at bruge penge på et helt nyt par. I stedet samle et par husholdningen og oprette dine egne til at se lignende muskel-toning resultater. Ting du skal
Basketball sko
rulle toiletpapir
Gaffatape
Vis Flere Instruktioner
1

Wrap en rulle toiletpapir i gaffatape . Sørg for at det er helt dækket, således at rullen er styrket. Dette vil tillade dig at gå på toiletpapir roll uden at det optrevling. Gentag processen på en anden rulle, så du har en til hver sko.
2

Vælg et par basketball sko, som du vil konvertere til hjemmelavede jumpsoles. De kan være høj top eller lav top, afhængigt af dine præferencer.
3

Hold en sko i den ene hånd med det ene vendt mod dig. Derefter justere rørledning tapede rulle toiletpapir med tåen af ​​skoen, så pappet inderste rulle toiletpapir er parallel til sålen af ​​skoen.
4

Brug gaffatape til at holde sig rulle til skoen ved at vikle den rundt om tå og snøring område. Wrap så mange gange som nødvendigt, og sørg for, at du stadig kan sætte sko på komfortabelt. Når begge sko er færdig, skal du være i stand til at gå med ruller toiletpapir under tæer og kugler af begge fødder.