Disse ankel bands er designet til at give ekstra støtte til fodleddet, som ofte er tilbøjelige til skade i sportslige aktiviteter.Målet bands er lavet af blødt vinyl og fastgør med velcro. De er designet til at blive sat på plads forud for at sætte på skoen. De er vaskbare og vil ikke miste deres form. Disse anses den laveste form for beskyttelse mod ankelskade. Imidlertid har disse bånd ikke indsnævrer bevægelsen af anklen, giver mulighed for maksimal sportslige præstationer. Desuden gør de beskyttelse mod ankel inversion, den mest almindelige type af ankelskade.
Yderligere Adidas Ankle Support
Udover ankel bands, Adidas tilbyder også andre former for ankel støtte, herunder seler for sportsgrene som basketball. Ikke alene er disse produkter designet til at yde beskyttelse til anklen, men de vil også hjælpe med at beskytte ankler, efter at de er blevet såret. Mange Adidas sko også tilbyde øget beskyttelse af anklen. Metoderne til support varierer afhængigt af sporten skoen er designet til.
Andre metoder Ankelbeskyttelsen
snøret tandbøjle er en af de mest populære former for ankel beskyttelse, der tilbyder moderat støtte uden at hæmme bevægelse under sportsaktiviteter. Disse seler yde støtte til de ledbånd på begge sider af anklen og er effektive, selv om anklen allerede har lidt, og genvundet fra en skade.
Gendannelse Fra ankel forstuvning
I nogle tilfælde er ankelskade uundgåelig, trods den anvendte støtte. Det er altid bedst at konsultere en læge efter en skade. Når en forstuvning opstår, er der smerter, især med bevægelse. Der kan også være nogle hævelse eller blå mærker. Anklen skal være udhvilet, da en fuld helbredelse kan tage så lang tid som seks uger. Is kan anvendes i 20-minutters intervaller, og en anti-inflammatorisk vil hjælpe med smerte og hævelse. Fortsæt med at ombryde anklen for støtte.