Sports kosttilskud kan hjælpe sportsfolk opbygge muskler og øge udholdenhed som en del af en workout regime. Disse kosttilskud kan have varierende bivirkninger, der kan påvirke flere systemer i kroppen, afhængigt af dosis og hvor ofte kosttilskud er forbrugt. Unge atleter er særligt opfordres til at rådføre sig med en læge, før du begynder en sports supplement regime. Fordøjelseskanalen Effects

atleter bruger sport kosttilskud tage i flere kalorier end med en traditionel "tre måltider om dagen" kost. Denne øgede kalorieindtag kan have en negativ effekt på din krops fordøjelseskanalen. Diarré, mavekramper og forstoppelse kan alle være bivirkninger af din krop at tilpasse sig den øgede kalorieindtag. De fleste sportsgrene kosttilskud er infunderes med sojaprotein, som også kan forårsage fordøjelsesproblemer.
Hormon Ubalancer

Ifølge hjemmesiden Børne Sundhed, androstendion, en form for "naturlig steroid ", som kroppen nedbryder i testosteron, kan forårsage flere uønskede bivirkninger i et udviklingsland teenager eller voksen. Store doser kan medføre hormonelle ubalancer, der fører til humørsvingninger og depression og kan stunt væksten af ​​unge sportsfolk. Andre symptomer kan efterligne anabolske steroid brug, såsom hårtab, øget aggression og øget risiko for visse former for kræft og hjertesygdomme.
Celleskader

Sport kosttilskud, der træffes af atleter til at brænde overskydende fedt kan forårsage celleskader. Ifølge hjemmesiden Peak Performance Online, konjugeret linolsyre, en populær sport supplement, kan forårsage oxidativ stress, som skader den foring af celler under træningen. Andre kosttilskud såsom kreatin kan forårsage øget stress på leveren og nyrerne, som fører til symptomer som øget vandladning, lever smerter og skader på den nedre abdominal-tarmkanalen, udløser overskydende gas og oppustethed.