Ifølge Running Planet, forbedre komprimering strømpebukser blodcirkulationen i musklerne. Muskeltræthed skyldes i vid udstrækning, at en ophobning af mælkesyre, et biprodukt af den metaboliske proces at omdanne glucose til energi. Øget blodgennemstrømning rydder mælkesyre fra musklerne, mindske smerter og træthed.
Muskelsammentrækning
Compression tights reducere antallet af oscillation, den konstante vibrationer arbejdende muskler . Jo færre vibrationer muskel erfaringer, jo mindre energi, der bruges. Ifølge en undersøgelse af virkningerne af komprimering beklædningsgenstande på benet muskler volleyball spillere i Journal of Strength og Conditioning Research, muskelstyrke og udholdenhed forbedres efter gentagne spring, på grund af nedsat muskelsammentrækning.
Koordinering
Proprioception, følelsen af den relative position af dele af kroppen, har vist sig at blive forbedret ved komprimering strømpebukser. Forbedrede proprioception resulterer i forbedret koordinering, ifølge en undersøgelse i The American Journal of Sports Medicine. Det er uklart, om det er kompressionen resulterer i forbedring, eller den taktile samspil mellem strømpebukser og hudens overflade.
Muscle Recovery
Ifølge en undersøgelse fra 2010 i Journal of Applied Physiology, forbedret komprimering beklædningsgenstande muskel opsving efter anstrengelsesudløst skader. Muskel-skader indekser omfattede:. Ømhed, kreatinkinase-aktivitet, knæ extensor koncentriske styrke og vertikale jump præstation
yderligere forskning
I 2006 forskere i Frankrig offentliggjort en undersøgelse i International Journal of Sports Medicine sammenligne kompression tights til standard kører shorts. Forskerne overvåget seks højtuddannede atleter til deres sats på opfattet anstrengelse og iltforbrug. De fandt, at de kompression strømpebukser resulterede i en 36 procent reduktion i iltforbruget i forhold til den standard shorts og en betydelig subjektive fald i opfattet anstrengelse af løbere.