De fleste mennesker, der bor i dagens tempofyldt verden finder, at ved udgangen af ​​dagen er der bogstaveligt talt ikke engang et minut at slappe af og slappe af. Du kan genvinde noget af din tid med hastighed walking og andre walking teknikker, der vil hjælpe dig med at bevæge sig hurtigere, uden faktisk kører. Instruktioner
1

Sport et par løb eller travesko til din on-fods transit, uanset hvor du går, og derefter glide tilbage i et par kjole sko eller pumper, når du ankommer til din destination. Et par gode polstrede hæl sokker vil også hjælpe dig med at få trækkraft på jorden og hastighed gåtur uden at løbe for at skære ned på fod transittider.
2

Speed ​​tur gennem din dag ved at tage længere skridt og svinge dine arme, som du går. En del af en succesfuld hastighed walking stil bærer en komfortabel rygsæk, der giver din krop til at bevæge sig mere naturligt og frit, og derved få dig tid mod jorden.
3

Træk skuldrene tilbage og rette din torso, så din krop, fra din hage til tæerne, danner en lige linje. Du kan have til at være bevidst om dette, da kroppen har tendens til at slappe tilbage i en langsommere, foroverbøjet kropsholdning, der koster dig dyrebare walking sekunder i løbet af dagen.
4

Hold dit hoved op og dine øjne fremad, da fokus på jorden eller på andre mennesker eller ting, du passerer, vil helt sikkert bremse dig ned. Hvis du er bekymret for at støde ind i noget på jorden, ikke være. Dit perifere syn vil afhente forhindringer, og du vil undgå dem naturligvis, når du begynder at fremskynde gå eller gå rask med mere selvtillid.
5.

Få nogle hurtigere transport såsom rulleskøjter eller en fold-up skub scooter, der tillader dig at gøre brug af det rullende for at få dig, hvor du skal hen. Cykling er også en god måde at bevæge sig hurtigere uden at køre, men det gør ikke give dig den form for super-mobilitet, rulleskøjter og fold-up scootere gør.