Knæet indeholder knogler, brusk, muskler og sener - som alle giver dig mulighed for at løbe, gå, hoppe og sidde. Men knæ problemer er fælles, påvirker mennesker i alle aldre, og de forskellige problemer kræver forskellige former for støtte. Knæbind tilbyde støtte til sårede knæ, for rehabiliterende formål eller som forebyggende støtte, men at de ikke forebygge skader opstår. Ifølge en artikel offentliggjort i American Academy of Family Physicians, bør knæbind anvendes i kombination med rehabilitering, der omfatter styrketræning, udspænding og modificere de teknikker, der anvendes til aktiviteter. Instruktioner
1

Bestem hvilken type knæ tandbøjle du kan kræve, knæet spørgsmål vil diktere, hvad form for støtte du har brug for. De mest effektive former for seler er funktionelle, for allerede skadede knæ, rehabiliterende, for knæ kræver heling efter kirurgi,. Eller aflæsser /offloader for gigt knæ relief
2

Bær dit knæ tandbøjle, når du er aktive: under sport, gå eller jogge. Husk også at strække før de udøver, strække dine quadriceps og hamstrings at bidrage til at afhjælpe presset på knæet
3

Placer skinne på knæet.. Juster hængslerne, hvor din knæbøjninger. Check for knæ tandbøjle komfort og vifte af bevægelse. Hvis bøjlen forårsager ubehag, tjekke med din læge for en passende pasform.
4

Fastgør eventuelle stropper, bånd eller kroge omkring dit ben. Hvis der er ekstra funktioner til din tandbøjle til ekstra knæ støtte, sikre disse inventar i overensstemmelse hermed.
5.

Bær din tandbøjle efter lægens anvisninger. Forsøg ikke at bruge din bandage til enhver anden funktion end hvad den er beregnet til, da dette kan forårsage mere alvorlig skade på dit knæ.
6

Kontroller placeringen af ​​din bandage under enhver aktivitet bevægelse. Hvis bøjlen er flyttet, skal du stoppe din aktivitet og flytte bøjlen i overensstemmelse hermed.