ophidselse øger muskelspændinger ved at stimulere blodgennemstrømning. Mennesker med lavt ophidselse niveauer udviser mindre spænding end folk med forhøjet ophidselse niveauer (se reference 1). Øget blodgennemstrømning og muskelspændinger er nødvendigt for ydeevne under sport og sportslige aktiviteter. Men overdreven muskelspændinger hindrer sportslige præstationer, fordi muskelvæv er for stiv til at reagere hensigtsmæssigt. Stive muskler kan udvise forsinkede reaktioner, tidlige reaktioner, alt for meget magt eller for lidt kraft. Atleter med muskelspændinger, der er for lave udstilling forsinkede reaktioner og for lidt kraft.
Beslutningstagning
ophidselse påvirker beslutningsprocessen ved stimuleret blodgennemstrømningen og ilt til hjernen og neuronale system. Folk med lavere ophidselse niveauer udviser langsommere beslutningsproces end folk med forhøjet ophidselse niveauer. Quick beslutningsprocessen, er nødvendig for ydeevne under sport og sportslige aktiviteter for beregning og planlægning og kropslige bevægelser (se reference 1). Ekstrem hurtig beslutningsproces hindrer sportslige præstationer, fordi det fører til uberegnelige beslutninger som ikke effektivt vurdere situationer. Low arousal og beslutningstagning, der er alt for langsom hindrer sportslige præstationer, fordi disse atleter ikke har kapacitet til at tilstrækkeligt beregne svar eller respons hastigheder.
Koncentration
ophidselse øger fokus og koncentration ved at stimulere adrenalin og andre stimulerende hormon sekretion i hjernen. Mennesker med lavt ophidselse niveauer kan udvise lav koncentration og fokus, der ligner nogen, der har lige vågnet fra vågeblus. Folk med højere ophidselse niveauer udviser øget koncentration og fokus. Koncentration og fokus er nødvendig for ydeevne under sport og sportslige aktiviteter for at etablere konkurrencefordel imod modstandere, udføre effektivt eller vurdere situationer grundigt (se reference 1). Overdrevent øget koncentration og fokus hindrer sportslige præstationer, fordi det kan føre til overfølsomhed over for irrelevante stimuli eller blinde atleter til andre relevante oplysninger. Ligeledes lav koncentration og fokus gør ondt sportslige præstationer, fordi disse atleter ikke evnen til at opfatte og reagere på relevante sensoriske information.
Rhythm and Coordination
ophidselse påvirker rytme og samordning af stimuleret blodgennemstrømningen og ilt til hjernen, neurale og bevægeapparatet. Folk med lavere ophidselse niveauer udviser mindre rytme og koordination end folk med forhøjet ophidselse niveauer. Rytme og koordination er nødvendig for ydeevne under sport og sportslige aktiviteter for at fuldføre præcise og effektive muskelbevægelser (se reference 1). Overdreven ophidselse hindrer sportslige præstationer, fordi det reducerer rytme og koordination. Lav ophidselse og for lav rytme og koordination hindrer sportslige præstationer, fordi disse atleter ikke har kapacitet til at udføre præcise muskelbevægelser.