Plantar fasciitis er en almindelig årsag til kronisk mund smerter anlagt den ved en irritation af et bånd af væv kaldes plantar fascia, der spænder gennem buen af foden og forbinder til hælen. Plantar fasciitis ofte fører til smerter i hælen af foden, og kan også være forbundet med bue smerte. Smerter kan være mest synlige, når man vågner, eller efter hviletid. Plantar fasciitis sker almindeligvis hos mennesker med flade fødder og dem, der slår deres fødder for meget på hælene, mens du går eller kører.
Sesamoiditis
Sesamoiditis er en anden type gradvis -debut, repetitive stress mund smerter, der kan påvirke forfoden nær bunden af storetåen. Sesamoiditis opstår, når senen og ledkapslen storetåen bliver irriteret og betændt, hvilket resulterer i smerte. Smerten kommer som regel en dag eller to efter den aktivitet, der forårsagede den oprindelige stress, men kan vare ved, hvis aktiviteten fortsættes. Sesamoiditis tendens til at være almindelig i unge med et højt aktivitetsniveau, såsom langdistanceløbere og dansere. Dem med høj svang, eller som bærer højhælede sko kan være en øget risiko for at udvikle Sesamoiditis.
Metatarsalgia
Metatarsalgia er en anden mulig årsag til uforklarlige mund smerter. Denne tilstand opstår, når metatarsalknoglernes hoveder - de lange knogler, der forbinder til tæerne - bliver irriteret og betændt på grund af gentagne stød, der forårsager smerte langs fodballen. Iført restriktiv fodtøj, såsom høje hæle, kjole sko eller sko uden plads nok i den forreste del af foden, kan føre til fodballe. Forkert polstring på boldene i fødderne, mens de udfører high-impact-aktiviteter vil øge chancerne for at udvikle fodballe.
Andre årsager
Uforklarlige mund smerter kan være forårsaget af en lang række underliggende tilstande. Hvis du oplever mund smerter på trods af begrænset brug af fødderne, kan dine smerter være resultatet af en tilstand ved siden af almindelige belastningsskader. Perifer arterie sygdom (PAD) - tilstoppede arterier i ekstremiteterne - kan føre til smertefulde fødder og mund følelsesløshed. At være overvægtige eller fede tendens til at øge sandsynligheden for PAD og øger chancerne for at få problemer i fødderne med moderat eller let brug. Svampeinfektion i fødderne, såsom fodsvamp kan forårsage smerte og ubehag.
Treatment
En vellykket behandling plan for smertefulde fødder begynder ved at bestemme årsagen til smerterne. Smerter forårsaget af repetitive stress og irritation af de forskellige væv, sener, ledbånd og led i foden kan ofte afhjælpes ved at bære fodtøj, der passer ordentligt og støtter foden godt. Brug indlægssåler eller brugerdefinerede orthotics kan også reducere mund smerter. Mens smerten fortsætter, er det vigtigt at reducere niveauet af stress placeret på fødderne, så er problemet ikke forværres. Anvende is og bruge anti-inflammatoriske medicin kan hjælpe med at reducere smerter og hastighed opsving.