Anklen er en af ​​de mest almindeligt sårede led i kroppen. Ankler er modtagelige for forstuvninger og knoglebrud, som kan have lignende årsager og symptomer, men der er vigtige forskelle. Forstuvninger

En forstuvning opstår, når ledbånd i kroppen er strakt ud over deres normale vifte af bevægelse, der forårsager smerte og muligvis vævsskade og tåreflåd, forstuvninger opstår typisk som følge af en pludselig traume
Brud

fraktur eller opstår, når en knogle i kroppen bliver knækket eller revnet, frakturer kan opstå på grund af en akut traume eller repetitive stress, der i sidste ende forårsager en knogle til at blive beskadiget.
Treatment

Umiddelbart efter en ankel er skadet, kan anvende is, omring benskade og bruge en kompressionsbandage omkring leddet mindske hævelse og reducere restitutionstid.
Identifikation

Fordi ankelforstuvninger og pauser kan have lignende årsager, kan det være svært at se forskel. En X-ray er en måde at fortælle, hvis en knogle er brudt. Det er muligt at både pause og forstuvning en ankel på samme tid.
Time Frame

Recovery tid for en forstuvning spænder fra et par dage til et par måneder, afhængigt af sværhedsgraden af ​​skaden, en fraktur typisk tager fire til seks uger at helbrede, i hvilket tidsrum anklen er immobiliseret i en cast

.