Sesamoiditis er en tilstand, hvor senerne på undersiden af storetåen, som indeholder små knogler kendt som sesamknogler, bliver betændte og smertefulde. I lighed med andre typer af tendinitis, sesamoiditis ofte opstår på grund af gentagen brug af fødder og skubbe ud med tæerne. En anden afslørende tegn er, at smerten ofte sker en dag eller to efter aktivitet, snarere end forekommende højre væk.
Turf Toe
Turf tå er en fælles skade blandt sportsfolk, især fodboldspillere og løbere. Det sker, når ledbånd og sener i storetåen ledkapslen over er stresset og anspændt eller revet. Dette kan føre til akut smerte, end normalt opstår som følge af en enkelt voldelig belastende hændelse. Normalt græstørv tå opstår, når storetåen bøjes for langt tilbage mod skinnebenet, i forhold til resten af foden.
Recovery
Rehabilitering en skade der er årsag kroniske smerter til de store tå sener kan tage uger eller endda måneder. En integreret del af at komme fra sådan en skade hviler det ramte område til at tillade sener til at helbrede og holde dem fra at blive irriteret og betændt. Dette kan være invaliderende for sportsfolk, da det kan holde fra at være i stand til at deltage, eller træne til deres sport, som de gerne vil. Aktivitet bør genoptages langsomt efter du kan gå normalt uden smerter.
Sko
sko du slid kan spille en væsentlig rolle i storetåen smerter. Hvis du har en høj bue, og er iført sko designet til en person med flade fødder for eksempel, kan det være skadeligt for din skridtlængde. Det er en god idé at have en ortopæd eller fitness skoforretning ledsager at undersøge din fodtype og gøre en sko anbefaling baseret på din fod type og skridtlængde. Du kan også drage fordel af at erstatte gamle slidte sko med nyere sko.
Indsætter
Anther måde at reducere storetå smerte er at reducere mængden af pres, der lægges på storetåen og fodballen. En måde at gøre dette på er gennem indlægssåler og andre skoindlæg. Et godt polstret indersål kan medvirke til at reducere stress på den store tå, mens en dyrere tilpassede indsatser kaldes orthotics er skræddersyet til dine fødder til at hjælpe med at korrigere stabilitetsproblemer. Du kan også drage fordel spot support. For eksempel kan placere små dæmpning som "danser pads" lige under under fodballen fortrænge vist pres væk fra storetåen og reducere belastningen.