Selvdisciplin
Vis Flere Instruktioner
1
kigge i din lokale gule sider for at se, hvad fitness klubber eller træne faciliteter er i dit nabolag eller tæt hvor du arbejder. Vær sikker på at tjekke flere forskellige steder, før du foretager nogen form for finansiel støtte til disse. Spørg for en klasse tidsplan for at sikre, at deres tidsplan falder sammen med din. Vær sikker på at bede om en fribillet til at afprøve en klasse før undertegnelsen på den stiplede linje.
2
Check med medborgerhus eller parker og rekreative center i din by. Mange af disse tilbyder undervisning på månedsbasis eller for en efterår, forår, vinter eller sommer session. Klassen gebyrer er normalt meget rimelige og der er ingen langsigtet engagement.
3
Se om den virksomhed, du arbejder for har et motionscenter tilhørsforhold. Du kan være i stand til at få en virksomhed rabat på din sundhed klub omkostninger. Nogle arbejdsgivere eller større virksomheder tilbyder endda bonusser til medarbejdere, der aktivt forsøger at forbedre deres sundhed.
4
Spørg den lokale dansestudie direktør, hvis de tilbyder step aerobic. Mange dansestudier har et udvalg af forskellige typer aerobic, og de kan omfatte skridt aerobic.
5.
Form din egen klasse ved at købe et skridt aerobic DVD og spørge venner og naboer til at træne sammen. Du kan købe to eller tre forskellige dem og skifte hver klasse. Arbejde ud med venner er en stor motivator.