1
Kend de to mest almindelige stykker supplerende udstyr, der anvendes i trin aerobic træning. Først håndvægte til at styrke træne armene i løbet af din rutine. Andet, høj-trin af varierende eller justerbare højder bruges ofte til at give dine ben en mere intens erhvervsaktive over.
2
Kontakt din skridt aerobic instruktør, hvis du allerede er medlem af en aerobic klasse. Hun vil være i stand til at tilbyde nyttige råd om specifikke mærker og modeller, der vil være velegnet til dig.
3
Find en specialiseret butik i dit samfund, hvis eneste virksomhed er at sælge fitness-udstyr. Tale gennem din situation med en ansat. Vær så specifik som du kan om, hvad der er involveret i din træning, og hvad muskel grupper, du ønsker at målrette med din supplerende udstyr. Spørg direkte, hvis butikken bærer et lignende stykke udstyr til en lavere pris, og vælg velovervejet.
4
Køb en række håndvægt vægte. Da de er generelt billige, kan du vælge lysere dem og tungere dem uden at sprænge banken. Som din styrke forbedres, vil du være i stand til at bruge tungere vægte med din træning uden at skulle foretage en returflyvning til butikken.
5.
Vurdere berettigelsen af de forskellige high-trin, du vil støde på. De mindst dyre, vil ikke være indstillelige. Højere-end modeller kan justeres inden for forskellige intervaller er angivet på emballagen. Fordelen ved at købe en justerbar model svarer til den grund, du har købt en række håndvægt vægt i trin 4. Som din fitness niveau stiger, kan du vælge en højde, der vil intensivere din træning.
6
Vide, at der også trin aerobic konstrueret specielt til hjemmet træning. Men deres fordele er marginal i forhold til de ofte urimelige omkostninger. Det anbefales generelt, at disse undgås, da de er meget dyre og kan tage op en masse plads i dit hjem.