| Hjem | sygdom | Fødevarer | Sundhed | familie | Fitness | 
  • Hvordan man kommer igennem Ekstremtvejr Når Vandring

    En af de mest rystende oplevelser i mit liv var under en dag vandretur i bjergene i Yosemite. Jeg var Vandreture med en ven, og vi var iført lyse sommertøj og bære lidt mad og vand. Det var en smuk varm dag, da vi startede ud, men halvvejs gennem hike begyndte det at storme med lyn, torden og hagl. Det voksede blæsende og temperaturen faldt. Ukendt for os, det var ikke en usædvanlig forandring i bjergene og med vores dumhed vi var heldige at komme ud alive.Luckily vi gjort det ud med ingen skader. Vi gjorde mange ting uret og et par ting rigtigt, men vigtigst af alt, vi har lært af vores fejl. Jeg vil dele nogle af de hårde lektioner her. Instruktioner
    1 p første forberede vejrliget, selvom dens ikke i prognosen. I varmt vejr, bære en dag pack og omfatter en lys jakke og regn gear. En billig regnponcho vil koste et par bukke og være på størrelse med et spil kort. Det er værd at pengene og mindre vægt for dette. Under min dårlige hike, mødte jeg en person på sporet med en ekstra poncho og gav hende alle de penge jeg havde på mig for det poncho. Pack en hat så godt. Det vil hjælpe med at holde solen ude af dine øjne i godt vejr og kan hjælpe bremse hypotermi i dårligt vejr.
    2

    Carry masser af mad og vand. Tre Potter vand om dagen per person er en generel regel, men justere for længden af ​​vandretur. Det er bedre at tage for meget end for lidt. Pakke ekstra snacks udover, hvad du planlægger for måltider. Spis protein barer til at holde sulten i skak.
    3

    Når vejret bliver dårligt, sætte på din jakke, hat og regn gear. Hypotermi kan være en morder, og de ekstra tøj vil medvirke til at bevare din kropsvarme.
    4 p Hvis du pakket en masse vand og dens regner hårdt, overveje at dumping nogle så du kan vandre hurtigere. Eksperter kan ikke anbefale dette, men hvis du Vandreture i et større regnvejr, vand er ikke kommer til at være din største problem.
    5.

    Ophold med din vandring partner. En af du kan blive fristet til at skynde forude, men modstå fristelsen. Du får brug for den moralske støtte og kan have brug for mere, hvis en af ​​jer glider på en våd trail. Hvis du mister sporet på grund af regnen, kigge efter andre vandrere til at deltage. Du kan finde andre, der kender sporet bedre og kan vejlede dig.
    6 p Hvis der er lyn, gå til den lavest jorden muligt. Hold dig væk fra høje træer og el-ledninger. Hvis det er hagler, være meget forsigtig, når vandreture på rock, da det kan være glatte.
    7 p Hvis du har din mobiltelefon med dig, og er heldig nok til at have et signal, ringe til en person, og lad dem vide hvor du er. Når du får i ud af vejret, så husk at ringe tilbage og lad dem vide, at du er okay.
    8

    Toss et kreditkort i din dag pack så godt. Du ved aldrig, hvornår det vil komme i handy. Efter at komme ud af skoven i Yosemite, min ven og jeg kaldte Ahwahnee Hotel (vores campingplads og ting var gennemblødt) og var heldig nok til at få et værelse på grund af en aflysning. Men de nødvendige et kreditkort til at holde værelset indtil vi kunne komme der. Nu, var heldig!