Feet falder i en af tre arch-typer - normal, høj og lav. En high-buet fod har en stor kløft mellem hælen og bolden af foden, mens gabet med en lav-buet fod er næsten ikkeeksisterende. Den neutrale fod falder i midten af de to ekstremer. Høj svang har brug for ekstra polstring fra såler fordi buen placerer stort pres på sener og nerver i læggene. Lave buer brug for en sål, der giver ekstra støtte for at kompensere for den naturlige mangel på stabilitet. Neutrale buer har brug for faste midsoles.
Holder
En sko sidste er den bunden af skoen, der afgør den bedste pasform for hver type bue. Hvis du har en lav bue, kigge efter en sko med en sidste, der er så lige som muligt fra tå til midten til hælen. En neutral bue kan have en lignende stil sidste eller en, der har en svag bue. Høj svang kan drage fordel af en stærkt buet sidst.
Byggeri
foran på skoen med tæerne skal være fleksibel for at gå komfort. Det bør give et let tryk når bøjet. Hvis det er stift, vil det medføre skinnebenet smerte. Hælen skal ikke være for tyk eller omfangsrigt, da det kan forårsage den forreste del af foden til at arbejde hårdere end din hæl. Dette vil resultere i skinnebenet smerte samt. Hælen skal også give rigelig støtte omkring kanten af hælen. Undgå sko med alt for meget trækkraft, hvilket kan medføre, at du turen. Endelig bør toppen af skoen funktionen åndbart materiale for at reducere varmeakkumulering.
Fit
Sko skal være lidt bredere end din fod for selv vægtfordeling. Den forreste af de sko bør give dig nok plads til dine tæer til at sprede sig, mens du går. Gå rundt i butikken i skoene, og sørg for at de føler sig trygge, før du køber.