The Omron Go Smart tempo og distance tracker klip til din talje som en traditionel skridttæller. Men denne tracker registrerer også afstanden gik, kalorier brændt og gennemsnitlig tempo i træning. Trackeren bestemmer kalorieforbrænding baseret på vægten indtastet under opsætning. Ved at indtaste din højde i Omron tracker, anslår computeren din skridtlængde og bruger det til at beregne afstanden gik baseret på antallet af skridt i løbet af en træning. Du kan justere en af ​​disse indstillinger når som helst for at holde Omron tempo og distance tracker kalibreret til dine mål. Ting du skal
Målebånd
Vis Flere Instruktioner
1

Brug en tynd, robust instrument til at trykke på "Set"-knappen på bagsiden af ​​Omron tracker. Brug ikke noget skarpt, vil det beskadige tasten. På tracker vise timen vil blinke.
2

Tryk på "Start", indtil antallet siden "vægt" blinker. Omron bruger trackeren din vægt til at beregne kalorier forbrændt under en træning.
3

Tryk "Mode /Op" eller "Notat /Ned" knapperne for at ændre vægt. Tryk på "Start" for at bekræfte og gå til "Højde" post.
4

Tryk på "op" og "ned" for at indtaste din højde. Tryk på "Start" for at bekræfte. Omron tracker beregner automatisk din skridtlængde baseret på din højde.
5.

Tryk "Op" og "Ned" knapperne til at ændre din skridtlængde eller forlade den beregnede længde.
6

Tryk på "Start" for at bekræfte og afslutte indstillingerne.
Beregn Stride Længde Brug af Omron Tracker
7

Gå til et sted, hvor du nemt kan bedømme afstanden vandrede eller køre, ligesom en offentlig løbebane eller en lokal park.
8

Tryk og hold "Start" knappen i 2 sekunder for at starte en træning.
9

Tryk og hold "Mode /Up"-knappen i 2 sekunder. Dette vil vise den aktuelle skridtlængde og afstand information.
10

Brug "tilstand /Up" og "Memo /Down"-knapperne på skærmen for at indstille workout afstand. For eksempel viser en afstand læsning på 0,5 en workout afstand på en halv mil.
11

Tryk på "Start" for at begynde din træning. Gå eller løbe afstanden programmeret til en konsekvent tempo. Trackeren vil fortsætte med at optage kalorier og fedt brændt, samt trin tæller. Stop, når du har nået afstanden.
12

Tryk og hold "Start" i 2 sekunder for at afslutte træningen. Displayet vil vise din nye skridtlængde. Brug "tilstand /Op" eller "memo /Down" for at foretage yderligere justeringer.
13

Tryk på "Start" for at bekræfte din nye skridtlængde.
Beregn skridtlængde Manuel
14

Walk eller køre 10 trin. Din skridtlængde vil variere afhængigt af typen af ​​motion. Du kan beregne både og justere skridtlængden i Omron tracker hvis du foretrækker at gå eller løbe på en bestemt dag.
15

Mål afstanden fra start til slut i inches.

16

Divider afstanden gik med 10. Divider dette tal med 12 for at beregne din skridtlængde i fod.
17

Følg instruktionerne i Afsnit 1 for manuelt at indtaste din skridtlængde.