Mellem vestlige tanker og østlige selv, der er en konstant debat om, hvorvidt gå barfodet er godt for en persons fødder. Folk i Vesten, som er vant til at iført sko hævder, at det lægger en persons fødder med risiko for infektion og skader såsom nedskæringer og blodudtrædninger. På den anden side, er folk i Østen mere behagelig at gå barfodet, og siger, at der er mange positive fordele i at gøre det. Selv om en negativ stigmatisering er knyttet til at gå barfodet, er der masser af fordele, der kan gøre en stærk sag til fordel for denne praksis. General Foot Sundhed

En ny Harvard undersøgelse har vist mange fordele ved at gå barfodet. Mennesker, der begynder at gå barfodet i barndommen har mindre problemer med deres fødder, end dem, der holder deres fødder hele tiden dækket. Disse børn har en tendens til at have færre forekomster af fod deformiteter, større fleksibilitet og bedre fleksibilitet. Alle disse faktorer bidrager til en større evne til at blive på ens fødder. Når du går barfodet, er en persons tæer og anden fod muskler tvunget til at blive stærkere og bidrage til den generelle tilstand af fødderne.
Kredsløbssygdomme Fordele

Når en person går barfodet, det større stimulerer mikro benmusklerne at pumpe blodet tilbage til hjertet. Ved at gøre dette, formindsker den person sandsynligheden for at udvikle åreknuder. Derudover vil en person, der vælger at gå barfodet slå deres fødder i et naturligt kølesystem ved at absorbere varmen gennem fodsålerne. Når fødderne er dækket, er varme fanget, hvilket gør kroppen føles varmere. Det er bedre for kroppen at lade sin naturlige kølesystem til at fungere som oprindeligt designet.
Følelsesmæssige fordele

Gå barfodet i parken, en have eller blot i baghaven kan hjælpe en person føler sig tættere på naturen. Dette har en beroligende følelsesmæssig effekt ved stigende energi niveauer, afslappende sindet og koncentrere opmærksomheden til mindre stressende områder. I orientalske øvelser såsom kampsport, tai-chi og yoga, menes det, at praktisere disse kunstarter barfodet tillader personen at absorbere Chi, livskraften. Ved at øge mængden af ​​Chi optages i kroppen, kan en person tænke mere klart og er i stand til at arbejde mere effektivt.
Fysisk Comfort

modsætning til, hvad skoen industrien prædiker til forbrugerne, en perfekt designet par sko er ikke en erstatning for at gå barfodet. Stivheden af ​​sko kan forårsage unødvendige ømhed og smerter, der kan påvirke en persons generelle sundhed. Når en person gør beslutningen om at gå barfodet, uanset om bare i deres hjem eller i det offentlige, er de gør valget til at være behageligt, naturlige og bevidste om deres generelle sundhed. Fødder er ikke bare, hvad vi går på, de tjener flere funktioner til at holde en person sund og i harmoni med deres indre energi. Trods fordelene ved at gå barfodet, kræver visse mennesker buen og støtte af en sko. Sko også beskytte wearers fra at træde om farligt affald.