Hvis du forsøger at tabe sig og har sluttet Weight Watchers, kan du ønsker at tage op walking som din daglige aktivitet. Du kan købe en Weight Watchers skridttæller til at spore dine fremskridt, mens du går. Det er ikke alt for svært at bruge en Weight Watchers skridttæller - efter du har brugt det en gang eller to gange. Det er et nyttigt værktøj for din motion rutine. Ting du skal
Weight Watchers skridttæller
Vis Flere Instruktioner
1

Indstil tiden på din Weight Watchers skridttæller ved at trykke på "Enter"-tasten i 3 sekunder, indtil du se "Set Time" skærm. Tryk på "Op" eller "Ned" for at indstille tiden til enten 12 eller 24 timers (også kendt som militær tid), derefter hit "Enter" for at vælge dit valg. Brug "Up" og "Down"-tasterne til at indstille den aktuelle tid, og derefter trykke på "Enter", når du er færdig. Tryk derefter på "Enter" for at vælge AM eller PM
2

Indstil din skridtlængde margin ved at trykke på "Menu" knappen på "Imperial /Metric" skærm, og tryk derefter på "Enter" i 3 sekunder . Vælg "Average" for den gennemsnitlige skridtlængde ved at trykke ned på "Average" og derefter bruge "Op" eller "Ned" for at vælge dit køn.
3

Tryk på "Menu "knappen" Stride "-skærmen til at indstille din vægt, og vælg enten" Lbs "eller" Kg. " Tryk på "Op" eller "Ned" for at vælge din vægt, og tryk derefter på "Enter" for at indstille det.
4

Nulstil skridttælleren for dagen ved først at trykke på "Reset" knappen, derefter trykke på "Enter" knappen. Hit "Menu"-knappen for at afslutte, så du vil have en ren tavle for den næste dag.