MBT sko har en tyk, buet sål, der efterligner barfodet gå. Udviklet af en schweizisk ingeniør, MBT står for Masai Barefoot Technology, de sko er designet til at afhjælpe den led-og muskelsmerter, du kan opleve at gå på hårde overflader og fortov, der ikke "give" under dine fødder. En undersøgelse på Sheffield Hallam University i Storbritannien konkluderede, at iført MBT er bedre for hofter og knæled end iført traditionelle sportssko. På grund af den buede, vaklende design og den dyre pris, bør du teste dine MBT sko derhjemme, inden du går udenfor for at sikre, at MBT er det rigtige sko til dig. Instruktioner
1

Tag skoene ud af æsken og sætte dem på. MBT passer anderledes end andre sko. Mange MBT sko har mange velcrobånd, du kan stramme til at få en perfekt pasform. Vrikke tæerne. Du bør have mere plads, end du er vant til i tæerne, så tæerne kan rocke videre med skoen. Din hæl skal blive skubbet tilbage til den bitre ende af skoen og passe stramt på vristen og hælen.
2

vejret dybt og stå oprejst. Du vil opdage de sko tvinge dig ind i en opretstående, rettet kropsholdning.
3

Se lige frem og tage et skridt. Skoene vil tvinge dig til at stå oprejst og se fremad. Hvis du kigger ned på dine fødder, vil dit center af balance være slukket, og du kan snuble.
4

Step ned i nærheden af ​​din hæl på Masai sensoren i bunden af ​​skoen og rul fremad ind i trin.
5.

Gå rundt inde i dit hus. Du skal føle øget muskel aktivitet i ryggen af ​​dine ben og faldt presset på din hofte-og knæled og nederste del af ryggen.
6

Se DVD inkluderet i MBT skotøjsæske. DVD'en forklarer i detaljer, hvordan man kan arbejde op til gå miles i din MBT, hvordan at forcere trapper uden at falde, og hvordan at gå ned ad bakke. Hvis du ikke er tryg walking omkring dit hus og føler ubalanceret, bære din MBT sko inde i et par minutter hver dag. Efter en uge med at teste dine MBT, bør du vide, om MBT-sko er sko til dig.