Going for en tur eller en løbetur er en nem måde at holde sig i form, lindre stress eller bare tage en pause fra din daglige rutine. Hvis du gerne vil holde styr på din distance, kan du bruge en skridttæller, som den Sportline GoWalking skridttæller. En skridttæller sporer antallet af skridt du tager og ganger det med længden af ​​din skridtlængde at bestemme den samlede distance, som du har rejst. Inden du begynder din træning, skal du kalibrere GoWalking skridttælleren til at sikre den højeste grad af nøjagtighed. Ting du skal
Målebånd
Vis Flere Instruktioner
1

Tryk på "Mode"-knappen, som er placeret på højre side af skridttælleren til at afgøre, om enheden er indstillet til miles eller kilometer. Hvis enheden er indstillet til den forkerte måleenhed, skal du trykke på "Mode"-knappen igen, indtil "Step" vises på skærmen. Hold "Mode"-knappen, indtil den korrekte enhed vises på skærmen, og derefter slippe knappen "Mode".
2

Walk 10 trin ved hjælp af din normale skridtlængde, derefter måle afstanden dækket med tape foranstaltning.
3

Divider den samlede distance i din 10 trin med 10 for at bestemme din gennemsnitlige skridtlængde. For eksempel, hvis du gik 360 inches dividere 360 ​​med 10 for at fastslå, at din gennemsnitlige skridtlængde er 36 inches.
4

Tryk på "Mode"-knappen, indtil "Distance Mode" vises på skærmen , tryk derefter på "Set"-knappen.
5.

Tryk på "Reset" knappen, indtil det korrekte antal inches i din gennemsnitlige skridtlængde vises. Hver gang, at "Reset" knappen, vil antallet af inches stige med 1. Holde "Reset" knappen hurtigt at øge antallet. For eksempel, hvis din gennemsnitlige skridtlængde er 36 inches trykke på "Reset" knappen 36 gange indtil "36" vises på skærmen.
6

Vent fem sekunder, efter at den korrekte længde vises. Efter fem sekunder, vil skærmen blinke, hvilket indikerer, at dine indstillinger er blevet gemt. Din skridttæller er nu konfigureret og klar til brug.