Løb eller jogging ved moderat hastighed vil brænde flere kalorier end at gå ved moderat hastighed over samme afstand. Det er fordi der kører indebærer brug af flere muskler og energi end gang .
Gåture
Gåture generelt brænder færre kalorier end at køre , når der dækker samme afstand, fordi gå er en mere effektiv måde at bevæge sig. Gåture kan brænde så meget som 40 procent færre kalorier end at køre den samme afstand . Men hvis du jogge i et meget langsomt tempo, kan du forbrænder otte kalorier per minut , men gå den samme afstand på et meget hurtigt tempo kan brænde 15 kalorier per minut.
Konklusion < br >
Gåture kan brænde flere kalorier end at køre , hvis du kan gå i et hurtigere tempo. Hvis det tager dig dobbelt så lang tid at gå en vis afstand end til at køre, kan du brænde omtrent den samme mængde kalorier. Men hvis du gå i 30 minutter eller køre i 30 minutter , løb vil brænde flere kalorier. Så kører vil brænde flere kalorier i samme afstand, hvis walking og kører gangarter er sammenlignelige.