Sportline GoWalking skridttæller
Målebånd
kridt eller pind
Vis Flere Instruktioner
1
Mål din skridtlængde ved at markere en linje på foran tæerne, mens du står stille. Du kan bruge et stykke kridt eller en pind til at markere din plads (vi vil kalde denne afstand "A"). Tage 10 normale skridt frem og markere foran tæerne, hvor du stoppede (vi vil kalde denne afstand "B"). Hvis du bruger skridttælleren til at køre, derefter køre 10 skridt fra afstand "A" at distancere "B" i stedet for at tage den normale trin.
2
Beregn afstanden hvert skridt ved at måle fra afstanden "A" at distancere "B" og dividere dette tal med 10. Resultatet er længden af din skridtlængde.
3
Ændr "Step" mode på displayet til enten kilometer eller miles ved at trykke på "Mode"-knappen på enheden. Når du har valgt hvilke præferencen du gerne vil, tryk og hold "Set"-knappen nede, indtil displayet blinker og indstillingen forbliver på skærmen. Når du trykker på "Set", vil enheden vende tilbage til hovedskærmen, når den er færdig med at gemme.
4
Tryk på "Mode"-knappen, indtil det viser, hvilken tilstand du har valgt, enten kilometer eller miles. Tryk på "Mode"-knappen, indtil den beder om "Stride Afstand" og tryk "Set". Indtast din skridtlængde afstand ved at trykke "Mode" gentagne gange, indtil du når det ønskede antal. Tryk "Set" for at gemme det korrekte tal. Enheden vender tilbage til hovedskærmen, når den er færdig med at gemme.
5.
Tryk på "Mode"-knappen, indtil det viser "Weight" og trykke på "Set". Indtast din vægt ved at trykke på "Mode "knappen indtil du har indtastet din vægt og tryk på" Set "for at gemme din vægt i enheden. Enheden vender tilbage til hovedskærmen, når den er færdig med at gemme.
6
Tryk på "Reset" knappen, når du er klar til at bruge skridttæller. Klip skridttælleren på dine bukser ud til siden, så dine arme ikke rammer den, mens den er i brug. Sørg for, at enheden er på lige og du kan begynde din træning.