Løbebånd
Skum isolering bord skæres i 40 med 12 tommer sektioner
Desk overflade, såsom en træ hylde eller laminat gulvstave
vægophæng til computerskærm evt
Vis mere Instruktioner
Opbygning af din arbejdsstation
1
Find dit løbebånd. Ideelt set bør du finde et løbebånd med mindst en 2,0 hk motor, som du vil køre dette løbebånd til timer ad gangen. Også kigge efter flade arme uden knapper eller kontroller på dem, en bred walking dæk på 20 inches med 50 inches, og et lavt udgangspunkt hastighed på 0,5 mph.
P Du kan prøve at finde et løbebånd gratis eller bruge lidt tid på Craigslist til at finde en brugt en. Løbebånd er altid udbydes til salg, mange for under et par hundrede dollars. Før du køber et løbebånd, så prøv at finde en gennemgang af det online for at sikre det har et godt ry.
2
Byg en platform. Du bliver nødt til at oprette en hævet base for at placere dit arbejde overflade på. Denne base kan nemt være lavet af isoleringsskum, som du køber for et par dollars på en isenkræmmer, med den ekstra fordel af at være en skridsikker overflade. Skær skum til at overlappe armene på dit løbebånd med 2 inches på hver side. Generelt bør dybden være omkring 12 inches, men du kan justere størrelsen afhængigt af hvor dybt du vil have dit skrivebord overflade til at være. Placer så mange lag i disse skum plader på toppen af dit løbebånd arme, som er nødvendig for at skabe en overflade, der giver dine arme til at hvile komfortabelt, mens du står på løbebåndet. Din base skal nå albuehøjde for komfort. For en person, der er omkring 5'5 ", vil en base på omkring 5 inches gør, mens en højere person bliver nødt til at tilføje til basen og en kortere person vil have en kortere base.
Du behøver ikke at fastgøre skummet til armene permanent. blot sætte det på toppen af armene vil være tilstrækkeligt, da skummet vil tilpasse lidt til formen af armene og vil ikke glide. Dette skaber en bevægelig arbejdsstation, der giver dig mulighed for at fortsætte med at bruge din løbebånd til at køre, hvis det ønskes.
p Hvis det ønskes, kan du lime skum bestyrelser sammen for at skabe en blok af skum.
3
Opret et arbejde overflade. dit arbejde overflade kan være lavet af noget, du må have liggende omkring huset, så som ekstra laminat trægulve lameller eller et træ hylde. Alternativt kan du købe en træ hylde i en hardware butik for under 20 dollars. Hylden bør være mindst den samme længde og bredde som din base, men det kan forlænge et par inches til hver side for mere plads uden at kompromittere stabilitet.
Fordi skummet basen ikke er glat, vil du ikke nødt til at fastgøre planker eller bord til base. Det vil give et stabilt underlag uden lim eller skruer, men hvis du ønsker det, kan du lime dit arbejde overflade til basen.
4
Monter din skærm. Hvis du bruger en bærbar computer, du kan du blot placere det på din løbebånd arbejdsstation og dit skrivebord er klar til brug. For en stationær skærm, dog vil du nødt til at købe enten et vægbeslag eller bruge en hylde med beslag mounts. Din skærm bør være omkring 25 inches fra dine øjne og i en vinkel på mellem 15 og 50 grader under dit horisontalt øjenhøjde.
5.
Tilføj finpudsning. Du kan sprøjte male din base i enhver farve, du ønsker at dække den blå skum. Du kan også ombryde din base i stof eller dekorative papir til en mere raffineret look.
Maleri din base i samme farve som dit arbejde overflade og lime dem alle sammen vil give et mere poleret look.