Målebånd
lille skruetrækker (medfølger)
CR2032 batteri (inkluderet)
Vis Flere Instruktioner
1
måle længden af din skridtlængde. Før gå, afmærke dit udgangspunkt på spidsen af din bly tå. Derefter gå 10 trin og markere din slutpunkt ved tåen af din 10. skridt. Måle afstanden med et målebånd (i inches) og dividere med 10 for at få din skridtlængde.
2
Installer batteriet. Brug en lille skruetrækker til at fjerne batteridækslet på bagsiden og placer CR 2032 batteri i med den positive ende opad. Sæt batteridækslet på igen, og skru det på plads. Vend skridttælleren over og timerne skal blinke, parat til at blive indstillet.
3
Indstil tiden. Skifte mellem timer ved hjælp af "Memo" knappen. Når du når det korrekte timetal, ramte "Set"-knappen for at vælge det. Referatet vil derefter blinke. Indstil minutterne på samme måde. Du kan også holde nede "Memo"-funktionen for at skifte fra 10-minutters intervaller.
4
Set vægt. Når du trykker på "Set" for at afslutte indstillingen af tiden, vil enheden begynde at blinke vægten indstilling. Du kan indstille vægt i 70-300 pund rækkevidde. Hold "Memo" knappen nede for at springe med 10 pounds, eller trykke én gang for at stige med en pund. Tryk ned på "Mode /Event"-knappen for at vende tilbage til udgangspunktet af 88 pounds. Hit "Set", når du har nået din vægt.
5.
Indstil din skridtlængde. Når du har ramt "Set" for vægten læsning, vil skridtlængde begynde at blinke. Brug skridtlængden målt i inches, du bestemt i trin 1. Ligesom andre indstillinger, skal du trykke på "Memo" knappen for at stige med 1 tomme. Hold den at stige med 4 inches. Rækkevidden er én til fire fod. Tryk på "SET", når den er færdig. Det vil læse X 'Y "til at betegne fødder og inches af din skridtlængde. Når du trykker på indstillingsknappen, bør du se antallet af trin på toppen og tid på bunden. Din skridttæller er nu sat op til brug.