1
Køb en enkel, nøjagtig trin-optælling skridttæller. Alle skridttællere begynder med funktionen af at tælle skridt. Hvis du har sat et mål i form af, hvor mange skridt, du ønsker at gå på en dag, kan du spare lidt penge ved at købe en meget grundlæggende skridttæller, der giver enkel trin optælling uden alle de andre funktioner. Vær sikker på at tjekke nogle anmeldelser for at garantere, at det er en præcis, kvalitet skridttæller. Se sundhed og fitness magasiner eller anmeldelser fra velrenommerede organisationer som Consumer Reports.
2
Undgå gratis eller super-billige modeller i den laveste ende af skalaen. Ifølge dækning af National Public Radio, har disse lave-tier modeller vist sig at være langt mindre nøjagtige end mere velrenommerede modeller, registrering unøjagtigheder i 25 procent eller mere. En skridttæller er ikke et dyrt udstyr, og mange kan købes for mellem $ 20 og 50 $.
3
Overvej de typer af skridttæller. Den billigste type skridttæller er forår-levered model. Denne stil omfatter en indvendig fjeder-mekanisme, der komprimerer hver gang du tager et skridt og registrerer dine skridt. Kig efter modeller med en sammenrullet fjeder for bedre holdbarhed. Accelorometer-baserede skridttællere giver bedre nøjagtighed og alsidighed over spring-levered modeller, men er også dyrere.
4
Test skridttælleren. For at kontrollere nøjagtigheden, vedhæfte skridttæller henhold til vejledningen og gøre en test tur på 100 trin. Som du går, tælle dine egne trin og derefter sammenligne med læsning af skridttæller. Ideelt, sikre, at det er slukket med mere end 5 procent (5 trin ud af de 100).
5.
Overvej andre funktioner. Mere avancerede skridttællere kan give yderligere oplysninger (skøn) af faktorer som forbrændte kalorier og distance. Disse skridttællere vil kræve lidt mere setup, men giver en større samlet fitness billede end en simpel skridttæller, der kun giver skridttælleren. Hvis du vil have endnu flere oplysninger om din fitness rutine, overveje mere avancerede enheder såsom hjerte-rate-skærme og GPS-baserede fitness værktøjer.
6
Overvej alsidighed skridttæller. Nogle skridttællere kræver specifikke placering på bæltet, mens andre tilbyder alsidighed i, hvordan og hvor du placerer dem, så du kan sætte dem i en lomme foran, for eksempel. Afhængig af din egen krop og komfort, kan det gøre en stor forskel, når du bruger enheden.
7
overveje nogen medfølgende software. Nogle skridttællere kan du oprette forbindelse til en computer og uploade dine præstationer for at hjælpe dig med at sætte mål, interagere med andre brugere og holde motiverede. Mens ikke alle behov eller ønsker software, kan det være en sjov, nyttig funktion.
8
Shop for en lille, let model, der er behageligt og passer stramt på dit tøj. Også tjek for at sikre, at det er let at læse, tydeligt og brugervenligt.