En skridttæller er et praktisk værktøj, der kan hjælpe dig til at registrere, hvor mange skridt du tager hver dag. Ved at bruge en skridttæller, kan du let bestemme, hvornår du har øget din daglige aktivitet og med hvor meget. Afhængig af din model skridttæller, kan det blot registrere trin, eller det kan give dig mere detaljerede oplysninger, herunder distance gik og kalorieforbrænding. Uanset hvilken type skridttæller, du bruger, er det vigtigt at sikre, at du får den mest præcise aflæsning mulig. Instruktioner
1

Bær din skridttæller korrekt. Den mest nøjagtige placering for en skridttæller er på din hofte på siden af ​​kroppen eller på dit ben lige over knæet.
2

tage flere praksis trin, optælling som du går. Stop ved omkring 50 trin og sammenligne din tæller med aflæsningen på skridttælleren. Hvis aflæsningen er forkert, eksperimentere med forskellige placeringer, indtil du finder et sted, der giver dig en nøjagtig aflæsning.
3

Besøg en lokal spor og gå det nødvendige antal omgange for at være lig med 1 mile eller 1/2 mil. Vær opmærksom på læsning på din skridttæller på dette punkt. De fleste systemer til omdannelse anser 1.000 skridt til lig med 1/2 mil og 2.000 skridt til at lig med 1 mile. Hvis din mile kræver et drastisk anderledes række skridt, holde dette i tankerne, når afstanden beregnes, du har gået.
4

Gør de fleste af dine gå på hårde, jævne overflader. Trapper og skråninger kan påvirke din skridttæller læsning som dine trin kan registrere forkert i disse situationer.