Løbebåndet er en af ​​de mest populære stykker workout udstyr fundet i boliger og fitness faciliteter. Men fordi de er stationære og stor effekt, mange mennesker oplever, at de gerne vil have en trædemølle alternativ til at skifte deres rutine, komme i en lavere effekt træning eller bare have det sjovere motion. At finde den rigtige løbebånd alternativ afhænger af dine mål og tidsramme, hvor du har indstillet til at nå dem. Der er nogle måder at komme i en trædemølle-værdig træning uden nogensinde at træde foden i et motionscenter. Gå udendørs

Hvis du bruger løbebånd til at gå eller løbe, grøft maskinen og komme udenfor i stedet. Tag i den friske luft røv du tager en tur rundt dit nabolag eller løbetur i en lokal park. Ikke alene den friske luft gør underværker for at rydde dit sind og slappe af din krop (selv når du arbejder ud), men også det motiverer dig til at fuldføre din træning. Med et løbebånd, kan du stoppe, når du er klar, når du er til fods udendørs, er du nødt til at få dig tilbage til din oprindelige destination, og dermed tvinge dig til at afslutte træningen
Få på elliptisk.

Ellipsetrænere ligner løbebånd, idet de tilbyder en noget stationært træning, der hjælper til at forbrænde kalorier. Men ellipseformede tendens til at være mere sofistikerede, hvilket giver mere af en træning af hele kroppen, versus den blot at gå eller løbe du kan gøre på et løbebånd. Du kan få de samme cardio fordele, som du kan få fra et løbebånd, men med en meget lavere effekt træning. Faktisk bidrager skånsomme karakter af denne maskine til sin popularitet blandt mange fitness-guruer.
Spille stedet

stedet for at investere i en anden maskine tilsvarende til løbebåndet, spille ind i din træning indarbejde. Der er en masse gode måder, du kan have det sjovt, mens du træner. Hvis du har børn, tage dem udenfor og lege tagfat eller skjule-and-go-søger. Du kan opleve, at du ikke engang mærke til motion du får efter 30 eller så minutters løb rundt. Hvis du ønsker at arbejde ud solo, tage en badebold og hoppe op ad væg 50 gange, og lad det ikke røre gulvet. Alternativt, få en basketball og drible det gentagne gange, mens du går i en cirkel. Begge disse øvelser ikke kun arbejde på din hånd-øje koordination, men også give en cardio workout slags.