Løbebåndet er den mest populære træningsredskab købt i dag. Løbebåndet er også brugt til at hænge tøj på oftere end det bruges til træning. Dette bør ikke være tilfældet, men desværre mange mennesker løber ind i problemer med at bruge deres løbebånd og i stedet for at regne ud, hvad de gør forkert, de simpelthen stoppe brug af maskinen. Start Too Fast

Folk får ofte på løbebåndet den første dag og ønsker at køre så længe som muligt. Den næste dag, de er ømme og beklagende, hvilket fører til hurtigt at give op. I stedet starte langsomt, skiftevis jogging og walking at bygge op til en længere løbetur tid over fire til otte uger.
Glemme Safety Clip

fleste løbebånd vil ikke starte uden løbebåndet nøgle. Nøglen er fastgjort til en lang streng og en clips. Dette er beregnet til at blive klippet til løberens taljen. Hvis løberen falder eller sinker for meget, vil strengen slæbebåd og nøglen vil poppe ud. Det er vigtigt at bruge det hver gang.
Fugt på løbebånd

Et løbebånd kan ikke arbejde ordentligt og sikkert, hvis den bliver våd. Sved kan forårsage skade på løbebåndet og fare for løberen. Vær sikker på at have et håndklæde i nærheden til at undgå at glide og falde.
Tage det let

Modsat starte for hurtigt, nogle mennesker tilbringer timer og timer på løbebåndet og spekulerer på, hvorfor de ikke se resultater. I disse tilfælde, er den person normalt ikke gå med en hastighed, der øger pulsen nok.
Henvisning på løbebåndet

løbebånd kan hjælpe en person nå fitness mål, men det bør ikke være den eneste kilde til motion. Cross træning er nødvendig for at nå målene. Cross træning kan omfatte Pilates, styrketræning, løb udenfor, og gør aerobic videoer.