Gå på et løbebånd kan få kedelige, hvis du ikke holde dig motiveret af sjove aktiviteter. Med lidt fantasi, kan du underholde dig selv på løbebåndet. Dette skaber en oplevelse, der er både sjovt og sundt! Her er nogle ideer til at gøre dit løbebånd træning a blast! Ting du skal
Løbebånd
CD Walkman
Bøger på cd
musik på cd
TV
Books
Wrist Weights
Vis Flere Instruktioner

1

Lyt til musik, mens du træner. Hvis du har en yndlings-CD, der får dig hyped op og klar til at flytte, lytte til det, mens du bruger dit løbebånd. Det vil holde dig i gang, og det vil hjælpe den tid synes at gå hurtigere i løbet af din træning.
2

Overveje at lytte til en bog på bånd eller cd. Lydbøger er en fantastisk måde at fordrive tiden, mens du arbejder ud.
3

Faktisk læse en bog. Dette kan tage lidt koordinering, men du kan læse en bog, mens du bruger dit løbebånd. Dette vil fungere bedre, hvis din træning består af at gå på dit løbebånd.
4

Watch tv, mens du arbejder ud. Opsæt et fjernsyn foran dit løbebånd. Dette vil tillade dig at fange op på de seneste nyheder eller se dit yndlingsprogram, mens du arbejder ud på løbebåndet.
5.

Arbejdet toning andre kropsdele, mens du bruger dit løbebånd. Investere i nogle håndled vægte, og gør arm øvelser, mens du bruger løbebåndet. Udarbejde en rutine, hvor du får mere af en hele kroppen workout. Ved at forsøge at gøre to eller flere opgaver på samme tid, mens du er på løbebåndet, vil dit sind blive besat.