Musik er fantastisk til at hjælpe dig med at nå din magt walking mål, men kun hvis du vælger de rigtige sange. Den musik, du vælger, skal give en behagelig distraktion, holde dig energi og opfordrer dig til at trænge igennem til slutningen af ​​din tur. Instruktioner
1

Vurdere de typer af musik, du kan lide. Hvis du har et musikbibliotek på din computer eller en cd-samling, sortere gennem din musik til at jogge din hukommelse om gamle favoritter, som du måske har glemt.
2

Opret flere afspilningslister til power walking. Have et par spillelister at vælge imellem kan holde dig fra at kede med din musik udvælgelse og træt af din træning. Vælg kun dine yndlingssange.
3

Vælg musik, der gør dig ophidset og glad, uanset om det er hamrende europæisk techno musik eller Bachs Fantasia in D minor. Normalt musik med en hurtig tempo er bedst til at holde din magt gangtempo på sit højeste. Hvis du vælger trist eller langsom musik, kan du opleve, at dit tempo efterligner dette, når du ikke betaler opmærksomhed. Du kan få en mindre intens træning.
4

Planlæg din spilleliste at relatere til din magt vandrerute. Bestem hvor vil du være på forskellige intervaller i din tur. Hvis du ved, du bliver træt omkring 30 minutters mærket, indsætte et energigivende sang på det slot i din spilleliste.
5.

Vælg fredfyldte musik, måske noget klassisk, for din køle ned.