Vand terapi indebærer bevægelser og øvelser inde i en pulje. Vand terapi kan anvendes til fysisk kondition , såvel som fysisk terapi . Der findes flere forskellige typer af vand terapi programmer , der sigter mod at hjælpe på forskellige måder. Smertelindring

Vand terapi kan anvendes til behandling af smerter forbundet med arthritis, traumer og muskelkramper . Både vandets temperatur og tryk justeres på grundlag af den smerte , som behandles. Koldt vand kan anvendes til at reducere hævelse i lemmer og led . Varmt vand øger omsætning , som hjælper med slappe muskler.
Perifer cirkulation

Når der er lidt cirkulation i fødder og ben , kan det resultere i langsomt helende skader . Vand terapi øger perifer cirkulation , som giver ilt og næring til at komme derhen, hvor de skal hen . Dem med perifer karsygdom kan drage fordel af dette vand terapi program .
Fysioterapi

Vand giver modstand, så bevæger sig rundt i vand kan opbygge muskler uden lægge for meget pres på kroppen. Denne type vand terapi program kan gavne nogen at komme fra en sports skade eller forsøger at komme sig efter rygsmerter.
Fleksibilitet

Vand giver opdrift , hvilket er en opadgående handler kraft. Denne naturlige bevægelse kan skubbe lemmer længere end de er i stand til at gå på land. Det forbedrer kroppens fleksibilitet.