Deltagelse i et fitness-program behøver ikke at betyde at tilmelde dig en mode konkurrence, uanset hvor meget medierne forsøger at overbevise os anderledes. Komfort, fleksibilitet og holdbarhed regler, hvordan du skal klæde under træningen. Det samme gælder for vand aerobic. Men for at få mest muligt ud af dit vand aerobic rutiner, og sørg for dit outfit er både komfortabel og sikker, der er et par retningslinjer for, hvordan du skal klæde sig til denne aktivitet. Før du hopper ind i en 'H20' fitness-program, skal du følge disse trin for at lære at klæde sig til vandaerobic. Ting du skal
Håndklæde
badetøj
vandaerobic tilbehør (ekstraudstyr)
Vandsko
Vis Flere Instruktioner
Find ud af hvordan kjole til Vand aerobic

1

Wear ordentlig svømning påklædning. At gul polka prikket bikini kan se fantastisk på dig på stranden, men det er ikke meget praktisk i en vand aerobic klasse, især hvis det er 'itsy-bitsy' så godt. Settle på en komfortabel ét stykke badedragt i stedet.
2

Invester i et par vand sko (også kendt som pool sko) til at bære i poolen, omkring poolområdet og omklædningsrummet. Disse sko er lavet til at blive båret i vand og beskytte dine fødder fra ru overflader og spredning af visse svampesygdomme, såsom fodsvamp. Nogle vandaerobic kan kræve, at du bruger dem i virkeligheden. De kommer også i en række af sprudlende farver til at supplere din stil og personlighed.
3

Plan at bringe mindst ét ​​rent håndklæde til klassen med dig, helst to. Overdimensionerede håndklæder eller badehåndklæder gøre det bedste valg for deres sugeevne og evne til at wrap omkring dig, når du kommer ud af puljen.
4

Toss et dække op eller over kjole i din Duffel eller gym pose til at bringe til vand aerobic klasse. Du vil være mere behageligt at bære denne i disse out-of-pulje gange i stedet for at stå rundt i en badedragt, især hvis du magert mod at være lidt genert eller beskeden.
5.

Tilføj nogle reelle pizazz til dit vand aerobic påklædning med nogle specielle redskaber og tilbehør. For eksempel tilbyder Aqua Gear en linje af vægtede bælter til at øge modstanden samt fancy briller. Du kan endda finde dimser til at gøre dig til at lytte til din MP3-afspiller eller andet digitalt udstyr undersøiske (se Resources nedenfor).