De Soloflex vægt stropper fungerer meget gerne regelmæssige vægte , bortset fra at de er lavet af gummi , og de rem på to ben. Dette hjælper med at beskytte dine ledbånd mod stød , fordi den fleksible gummi giver dig mulighed for at lette i hver gentagelse . Ledbånd forbinde dine muskler til din knogle. Hvis du chokere dine muskler for meget, kan disse sener trække eller slippe fra knoglen helt. De gummistropper er særligt effektive for mennesker, der er ved at komme fra en skade . Instruktioner
1

Place barbell arm belastning pin i tredje hul , under den rustfri barbell arm pin, ved at trække det ud af er aktuelle position og derefter sætte det. Efterlad to tomme huller mellem stiften .
2

Hold vægtstangen ned og placer den tungeste vægt rem ligeligt på hver side af den bearbejdede belastning pin . Put lettere vægt stropper på, hvis du har brug for dem .
3

Fastgør vægtene på plads med holdeclipsene at holde fra at glide og potentielt falder under træningen . Hold vægtstangen samtidig fjerne stropperne .
4

Juster vægtene efter behov efter en indledende test. Du kan være nødt til at udskifte vægtene med lettere modstand.