Standard vægtstænger er 1 til 1 1/16 af inches i diameter, og hullet i midten af pladerne for disse søjler bør være omkring 1 5/32 inches. Dette er den bar mest almindelig i motionsrum i hjemmet og i vægtstænger og vægt sæt. Olympiske barer er 1,949-1,969 inches i diameter, og hullet vil være fra 1.976 til maksimalt 2 inches. Hvis pladerne varierer fra disse dimensioner, de sandsynligvis ikke vil passe på alle eller kan glide rundt på baren.
Plate Type
Plader, der passer til din barbell helst komme fra den samme producent. Udover de traditionelle plader, gør mange producenter gribeplader, med udskæringer i metallet for at gøre det lettere at forstå pladerne, men dette er et spørgsmål om personlig præference. Brug samme type til alle dine plader, eller for dem, du vil bruge på en given bar. Det er værd at investeringen for at købe dyrere plader, fordi de passer baren bedre og er mere konsistente i størrelse, selv om de koster mere end ringere kvalitet udstyr. Gode vægtskiver kan vare 50 år.
Bumper Plader
Bumper plader er lavet af gummi. De anvendes i olympisk stil vægtløftning, herunder ren og jerk og snatch. Det er farligt at forsøge at redde en forpasset forsøg med disse loftlifte, så løfteren vil droppe baren og plader på gulvet. Han falder det efter en vellykket elevator. Dette er ikke værdsat af de fleste fitnesscentre er så vægtløftning gøres kun, hvis der er en særlig platform. Må ikke få kofanger plader, hvis du ikke vil gøre OL-style løft.
Kutymer
Køb en bred vifte af vægtskiver. Hvis du er nybegynder, kan du tilføje tungere vægte til dit sæt senere. Kontrollér at pladerne er glatte i kanterne og indersiden af hullet. Små vægte er vigtigt, når du tilføjer vægt til dine elevatorer. Små standard vægte kan også bruges på justerbare håndvægte. Gode plader bære en garanti.