Ifølge Larry Tucker fra 1982 undersøgelsen "Weight Training Experience og psykisk velvære", musklen udvikling og følelse af stolthed, der kommer med at løfte meget tunge vægte, typisk fører til en stigning i selv selvtillid. Ved at løfte tunge vægte, har mænd adskiller sig som overlegen i forhold til deres jævnaldrende, der ikke kan udføre en sådan præstation. De er ikke længere en gennemsnitlig Joe, men er på niveau med den muskel bundet "ideelle", der er set i magasiner og catwalks over hele verden. Den samfundsmæssige opfattelse af, at musklerne er attraktive for det modsatte køn og den deraf følelsen af øget seksuelle overlegenhed øger følelser af selvtillid.
Øget Aggression
Hormonelle ophidselse, kombineret med opfattelsen af vægtløftere som "hårdt som søm 'tegn, aggression en fremtrædende psykologisk effekt af tunge vægtløftning gør. Denne aggression kan vises i en række forskellige måder, fra råben og gryntende når vægten er blevet løftet, således at opnåelsen genkendes af omkringliggende tilhængere, til at starte en fysisk kamp over noget trivielt som, hvis tur det er på vægttræning udstyr.
Angst Reduction
Forbedret kropsbillede, kombineret med de fysiske virkninger af øget fitness reducerer følelser af angst og depression. Ifølge Larry Tuckers 1983 undersøgelsen "Self-Concept: en funktion af Self Oplevet somatotype," denne ændring i kropsbillede ikke kun fører til større selvtilfredshed, men resulterer i en større forståelse af selvet og identitet, en afgørende faktor for at reducere negative følelser. Disse følelser er ofte forårsaget af samfundsmæssigt pres af den ideelle kropsbillede og opfattelser af skønhed, som kan føre til dem med konditionerede organer bliver mobbet eller drillet. Tage kontrol og positiv indsats for at ændre situationen ved at løfte tunge vægte, og at udføre andet motion, bidrager til at forbedre kropsbillede og reducere angst som i slutningen af mobning er i sigte.