Gaffatape
desinficerende spray
Saks
Scotch tape
Vis Flere Instruktioner
1
Spray den synlige indvendige polstring på vægt bænk med en desinficerende spray.
2
Tack de rippede bænken dækker tilbage på plads med små stykker Scotch tape.
3
Skær et lille kanal- tape patch, der vil bare knap dækker iturevne område, mens du sidder på vægten bænken. Stå op efter denne patch er tændt.
4
Skær en lang strimmel gaffatape til at placere i midten af ælde, med enderne af gaffatape står enderne af træningsbænk. Fortsæt med at overlappe strimler af gaffatape på denne måde, indtil tåre er helt dækket.
5
Cut stykker gaffatape, der vil gå fra side til side på tværs af enderne af dit gaffatape patch. Dette vil holde tapen slutter komme løs.