Pec Deck er en vægt træning maskine designet til at arbejde musklerne i brystet. To puder er sat omkring brystet højt på begge sider af den person. Enheden, der holder elektroderne er fastgjort til remskiver og vægten stakken. Personen sidder med sine underarme på pads og vægten stak til hans ryg, og derefter lukker puderne sammen foran brystet, før du åbner dem ud igen. Han gentager handlingen så mange gange som han ønsker.
Benpres
benpres er designet med den person at gøre øvelsen siddende med fødderne på en fod pad i en position, hvor hendes knæ er bøjet på omkring 90 grader. Hun presser puden ud for at glatte hendes ben og derefter letter den tilbage til den oprindelige position. Puden er monteret på vægten stakken ved remskiven, så hun kan trykke på den ønskede mængde af vægt og arbejde hendes ben.
Lat Pulldown
lat Slagjernet fastgjort til vægtblokkene af remskiven. Den person bruger baren til at arbejde musklerne i den øvre ryg og skuldre, og han kan arbejde enten vender mod eller væk fra vægten stakken. Baren er sat over hans hoved, og han griber den og trækker lige ned enten foran eller bag nakken, afhængigt af hvilken muskel gruppe han søger arbejde.
Bench Press
bænkpres er mest almindeligt gjort med frie vægte, men der er maskiner, der anvendes til samme formål. Vægten stack og remskive er fastgjort til et håndtag med udvidede håndgreb på brystet niveau over en person, der ligger på en bænk. Hun hæver håndtaget enhed eller bar til fuld arm forlængelse og så sænker den ned igen. En fordel at gøre bænkpres med en maskine man undgår risikoen for at miste grebet og har vægte styrte ned på brugeren.
Universal
Mange vægt maskiner kombinere forskellige stykker individuelt udstyr i én enhed, med alle deler den samme vægt stakken. Disse universelle vægt maskiner spare plads og give den samme træning fordele som de enkelte stykker udstyr.