Flydende Muscle Milk er den klar til Drink (FTU) ernæringsmæssige ryste fås i 11,14 og 17 ounce single-serve containere. Muscle Milk Light Klar-til-Drink er sukker-fri alternativ, der stadig funktioner de gavnlige kulhydrater og fedt til at arbejde med de tyve gram protein, med omkring 170 kalorier, afhængig af smag. Shawn Phillips, skaberen af fuld styrke mærke af ernæringsmæssige shakes har betænkeligheder med hensyn FTU formuleringer som "tilsætningsstoffer og konserveringsmidler, der skal gå ind i en klar-til-drikke ernæringsmæssig ryste, så den sikkert kan sidde på en hylde ved stuetemperatur i 2 år eller mere & rdquo ;.
Anbefalet brug
Drikke en enkelt servering af Muscle Milk "forud for uddannelse giver kaloriefattige nødvendige energi til intens træning." Efter træning, Flydende Muscle Mælk hjælpemidler i kroppens inddrivelse proces, og er velegnet som måltid udskiftning, ifølge CytoSport. Hver portion er en god kilde til kalium, C-vitamin, B-vitaminer og mineraler. Flydende Muscle Milk har en rig og glat tekstur, der er let blandet med frossen frugt eller juice til at skabe højt proteinindhold smoothies eller frosne drikkevarer.
Mælkeproteiner
CytoSport designer sine formler med mælkebaserede proteiner af calcium og natrium kaseinat, mælkeprotein isolat, og valle til gavn muskelvækst og reparation. TheMedicalNews citerer Stuart Phillips fra McMaster University om sin undersøgelse sammenligner skummetmælk til sojaprotein som "mælkeproteiner er en overlegen kilde til protein i at producere muskelmasse." Grunden menes at være de to vigtigste typer af proteiner i mælk, valle og kasein, at "kan have iboende egenskaber, der er fordelagtige i forhold til at støtte muskelvækst."
gavnlige fedtstoffer
Forbrugerne er ofte oprindeligt bekymret over den 14 procent fedtindhold per portion for Liquid Muscle Milk, især når man sammenligner med de 11 procent for Myoplex af EAS, som kun indeholder solsikkeolie. Flydende Muscle Milk er formuleret med Trans-fedt fri mellemkædede triglycerider (MCT), der er nødvendige fedtstoffer til gavn for protein metabolisme og cellulære reparation i musklen. Jim engelsk og Dr. Ward Dean of Nutrition gennemgang bekræfter, at MCT s støtte vægttab, appetit kontrol, øge immunitet og har mulige anti-aging fordele.
Cost of Convenience
Flydende Muscle Milk er dyrere, når de købes enkeltvis i nedkølet tilfælde af detailhandlere i forhold til mix-and-drik pulver. Priserne varierer efter beliggenhed starter omkring 3,69 dollar. Til en fair pris sammenligning er begge produkter tilgængelige på GNC butikker på landsplan og online. I juli 2010, sælger en £ 2,47 beholder Chocolate Milk aromatiseret Muscle Mælkepulver med femten portioner til $ 49,99. Tolv 14-oz. individuelle portioner Chokolade Malt aromatiseret Liquid Muscle Milk sælge for 39,99 dollar. Omkostningerne per portion for hver enkelt formulering er kun $ 3,33, med pulveret tilbyder nogle flere gram protein per portion. Myoplex RTD, når de købes fra GNC koster 4,16 dollar per servering, men det indeholder en yderligere fjorten gram protein sammenlignet med Liquid Muscle Milk.