Vægtløftning har fordele , men også risici . En af de farer der pådrage en skade. Mavesmerter kan komme i forskellige varianter , og behandle det bør tage præcedens over træning. Typer

Mavesmerter kan komme fra flere kilder . Det kan forekomme fra en muskel pull under vægtløftning , symptomer på madforgiftning eller fordøjelsesbesvær , eller en genetisk sygdom , såsom Chron sygdom ( se reference 1).
Reaction

Hvis du oplever mavesmerter under vægtløftning, stop med det samme . Hvis smerten er intens eller dvæler , se en sundhedsmedarbejder.
Betydning

Abdominal smerter forbundet i vægtløftning er typisk en muskel stamme , der normalt involverer rectus abdominus ( Se reference 2).
Identifikation

Symptomer på en muskel stamme omfatter typisk ømhed og betændelse i maveregionen , pludselig skarp smerte , og en stigning i smerte når du udfører crunch -type øvelser ( se reference 2).
Forebyggelse /Solution

Strække mavemuskler vil mindske chancerne for skade. Hvis en skade er sket, hvile , indtil smerten forsvinder eller anvende varme ( se reference 2).