1
Mix fire scoops ( 150g ) i CytoGainer med to kopper vand eller fedtfattig mælk , hjælp af den medfølgende scoop. Drik 45 minutter til en time før træning til brændstof din træning.
2
Stir fire skefulde af CytoGainer med to kopper vand eller fedtfattig mælk efter træning . Tage inden for 30 til 45 minutter efter træning for at hoppe starte muskel opsving .
3
Kombiner fire skefulde af CytoGainer med to kopper vand eller fedtfattig mælk inden jeg går i seng. Forbruge denne sidste servering for at give din krop ekstra aminer og kulhydrater .