1
Vær tålmodig. Kettlebell løft konkurrencer er få og langt imellem. The World Kettlebell konkurrencen finder sted i begyndelsen af november. Der er andre møder sat sammen af enkelte klubber, men disse er få og langt imellem og inkonsekvent år til år. Konkurrencer er nogenlunde rimelig i pris, i gennemsnit omkring $ 40 per deltager. For at indtaste en konkurrence, skal du kontakte hosting klub. Posterne som regel taget over telefonen eller via fax.
2
Deltag den amerikanske Kettlebell Club, som er et datterselskab af World Kettlebell Club. Denne organisation sponsorer og udbydere Kettlebell begivenheder i USA og rundt om i verden. Ved at tilmelde, holde medlemmerne orienteret om konkurrencer forekommende. Der er en lille årligt gebyr forbundet med medlemskab.
3
Brug den ekstra tid fornuftigt. Øvelse, øvelse, øvelse. Kettlebell konkurrencer er begivenheder, hvor hver deltager forsøger at tjene en klasse titel baseret på antallet af gentagelser med kettlebell. Hvis det ikke er tid til en konkurrence, og det fremgår, at den aktuelle klasse titlen er opnåelige, begynde at træne til den næste en op.
4
Forbered at rejse. Kettlebell konkurrencer er spredt ud over hele USA og over hele kloden. Da de hosting byer er så langt fra hinanden, er det uundgåeligt, at konkurrenterne nødt til at rejse til arrangementer.
5.
Forstå konkurrence klasser. Der er flere måder at konkurrencen er brudt i klasser. Først er det opdelt efter køn. Derefter er det yderligere opdelt efter aldersklasse. De tre vigtigste aldersklasser er ungdoms-alderen 14 til 18. open-alderen 18 til 39, og masteruddannelser-alderen 40 og op. Vægtklasse er den næste. Indvejningen er i kilogram, og klasserne er hver 5 kg fra 55 kg til 80 kg for unge, og hver 5 kg fra 60 kg til 90 kg for både mænd og kvinder. Fra disse grupper, kan du derefter vælge, hvad vægten af kettlebell du løfter: £ 24, £ 36, 55 lbs... eller 72 lbs.