Match Vægt træningsredskaber til dine mål
1
Vælg hjem gym udstyr til bodybuilding, så du kan træne når som helst. Bodybuilding eksperter anbefaler justerbare håndvægte, en vægtstang sæt, et ben curl bænk og chin-up bar for de bedste resultater.
2
Eliminer farlig vægttræning udstyr, når du er gravid. Aktiviteter, der lægger pres på ryggen, såsom at bruge en bænkpres bør undgås. Udstyr, der fungerer mavemusklerne bør ikke anvendes på alle.
3
Vælg lysere frie vægte (håndvægte og vægtstænger) for krop sculpting. Kropsopbyggende fokuserer på musklerne i stedet udvide dem. Bænkpres, chin-up barer og motion bolde er foretrukne udstyr.
Look for Quality udstyr
4
Bruge de ekstra penge for kvalitet vægttræning udstyr. Især når tunge vægte eller stærke kræfter er involveret, kan defekte udstyr forårsage alvorlig personskade.
5.
Vælg håndvægte med neopren belægning. Neopren er en svampet materiale, der giver dig mulighed for at vedligeholde dit greb, selv når dine hænder er svedige.
6
Vælg en vægtløftning bænk med en høj maksimal kapacitet. Nogle stål indrammet bænke kan rumme op til 600 lbs.
7
Sammenlign forskellige udstyr mærker online. Websteder som The Weight Løfteudstyr Superstore bære en vifte af udstyr fra førende producenter (se Resources nedenfor).
Læs Equipment
8
Besøg Consumer Reports Web websted for at læse uvildige anmeldelser af vægt udstyr (se Resources nedenfor). Consumer Reports satser træningsudstyr til kvalitet, sikkerhed og værdi. Du vil blive opkrævet et gebyr for at se oplysningerne.
9
Sammenlign vægt udstyr brugeranmeldelser på Epinions (se Resources nedenfor). Du skal blot skrive navnet på udstyr, du er interesseret i, og læse anmeldelser efterladt af andre, der har købt hvert mærke. Ratings er baseret på komfort, kvalitet og holdbarhed.