p Der er en lang række fordele for enhver person, der udfører yoga, ligesom at forbedre styrke og fleksibilitet, kropsbevidsthed og fysiske sundhed. For børn, er fordelene mere udbredt. Ikke alene et barn nyde godt af fysisk sundhed, men yoga har også en positiv indvirkning på et barns selvværd og disciplin. Det lærer ham hvordan man kan være mere rolig og afslappet. Det er også instills den disciplin af at være i en struktureret klasse, samtidig med at hans fantasi som yoga instruktør beder ham om at strejke natur-inspirerede udgør.
Struggles
vigtigste kampe, der kommer med undervisning yoga til børn, er at holde deres opmærksomhed. Børns hjerner har en tendens til at vandre og blive distraheret nemt. For at kæmpe dette, holde samtalen flyder, mens du underviser, og få barnet involveret. Hvis du bemærker et barn mister fokus, bede hende om at stille som et træ eller en fugl. Dette får barnet aktivt i processen og interesseret i aktiviteten.
Kom Certified
Du har brug for flere års yoga erfaring og kendskab til yoga praksis og korrekte metoder. Du kan gå online eller spørg din lokale yoga studio til skoler og certificering programmer i nærheden af dig til at få den komplette liste af forudsætninger.
Undervisning yoga til børn er lidt anderledes i den måde, deres kroppe er forskellige fra voksne. Bortset fra de klassiske metoder til at få yoga certificeret, lære om et barns udvikling, fysiologi og livsstil.