En hjemmestudie kan være en personlig fristed for yoga, meditation eller refleksion. Du kan oprette din ideelle yoga plads uden at bruge masser af penge. Studere, hvad inspirerer dig: observere, hvad slags rum føler sig mest fredelige og hvilke elementer vække dit sind og krop. Opret en kontemplativ stemning med varme farver og omhyggelig belysning og derefter integrere elementerne med et par nøje udvalgte dekorative accenter eller symbolske billeder. Instruktioner
1

Fjern rod. Desorganisering kan være en stor distraktion, når du forsøger at klare dit sind, som kan små ting som støv eller spindelvæv. Hvis dit værelse er pletfri, vil du være i stand til at fokusere meget lettere. Ingen ønsker at bekymre sig om rengøring, der skal gøres, mens de praktiserer yoga. Begynd med at rydde studiet om noget, der ikke er afgørende, og derefter rense rummet grundigt. Bruge miljøvenlige rengøringsmidler, især hvis du er følsom over for stærkt lugtende kemiske produkter.
2

Integrer terapeutiske farver. Du kan vælge en varm, jordnær farvepalet til at bringe energi til praksis. Orange toner stimulere glæde og energi, mens røde toner vække kroppen. Gul løfter depression og giver energi, mens grønne og blå nuancer slappe af og køle en frazzled sind. Husk på, at alt for meget farve kan overmande: dristige farver virker bedst i moderate mængder. For en miljøvenlig rum, der føles ren og rolig, vælge neutrale toner, økologisk, ubleget bomuld, bambus gulve og møbler i naturtræ.
3

Vælg meditative billeder til at inspirere din praksis. Malerier, vægtæpper eller skulpturer arbejder som visuelle påmindelser om, at rummet er beregnet til refleksion og meditation. Tegn på åndelige billeder, der holder personlig betydning. Hvis du herunder en alter i din yoga rummet, mindfully forbinde kunsten og ændre elementer til at skabe en åndelig atmosfære uden overvældende rummet med elementer, der vil distrahere dig og gøre du mister din meditative fokus.
4

Tilføj beroligende lys. Windows levende lys og spejle er behagelige tilføjelser til en yoga studio. Hvis lyset er utilstrækkelig eller himmelråbende, vil det ikke være befordrende for din praksis. Undgå fluorescerende pærer, bruge hele spektret pærer i stedet. Hvis vinduer ser ud på en travl gade, bruge letvægts gardiner, der vil blokere distraktioner, men stadig lade lys ind i rummet. Papir lanterner eller lyskæder kan tilføje blød belysning og skabe en mellow atmosfære, især for aften yoga.
5.

Organiser forsyninger. Brug en opbevaring skab eller et skab til at lægge væk rekvisitter eller andre studio poster, når ikke er i brug. Hvis der ikke er døre på skabe, bruge gardiner eller bevægelige skærme for at skjule ting som stereohøjttalere, ventilationskanaler og snore fra visningen.